Los masajes generales pueden promover una sensación de bienestar, ayudarnos a dormir mejor, mejorar la digestión, ayudarnos a controlar el estrés, controlar el dolor, reducir la apariencia de la celulitis, aliviar el estreñimiento y las náuseas, mejorar los problemas gastrointestinales e incluso disminuir la presión arterial.

El masaje de tejido profundo (MTP) es un masaje terapéutico que se enfoca y realinea las capas más profundas de músculos, tendones y fascia (tejido conectivo denso y tenso). Las técnicas utilizadas son la compresión profunda del músculo, movimientos largos, firmes y lentos, y calor (mediante piedras calientes, compresas calientes y bolsas de agua caliente, etc.). Esta terapia es muy útil para aliviar dolores y molestias crónicas, tensión muscular, acumulación fibrótica en los músculos (nudos), rigidez de cuello, hombros y espalda alta, dolor lumbar, piernas tensas y rígidas, y es particularmente eficaz para la ciática.

La técnica especializada del MTP consiste en la manipulación de la piel, la fascia*, los músculos y las articulaciones para relajar el cuerpo y reducir el dolor y la ansiedad. El uso del tacto y la transferencia de energía pueden tener un efecto positivo en el cuerpo y la mente, aliviando la ansiedad y ayudando al cuerpo a desarrollar su propia respuesta curativa innata. Además, se estimulan las endorfinas (las hormonas del bienestar), lo que puede mejorar la movilidad, el rango de movimiento (RDM) de la zona afectada y la circulación. El MTP también puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, reducir espasmos, reducir la tensión muscular, ayudar con el dolor muscular crónico y la rehabilitación de lesiones, y reducir el dolor relacionado con la inflamación causado por la artritis y la tendinitis.

Las técnicas de MTP se administran para actuar sobre la subcapa de la musculatura y la fascia, y requieren una formación avanzada y un conocimiento profundo de la anatomía y la fisiología del cuerpo. Los músculos deben estar relajados para realizar el MTP eficazmente; de ??lo contrario, la tensión muscular superficial impide que el profesional alcance la musculatura más profunda. Uno de los principales objetivos es descomponer la acumulación fibrótica en la estructura fascial.

Entonces, ¿cómo nos ayuda el MTP a perder peso?

Un buen masaje puede ayudar al cuerpo a desestresarse, relajarse y revitalizarse. También puede tener un increíble efecto estimulante en el sistema digestivo, lo que puede aliviar el estreñimiento y permitir que el cuerpo absorba y aproveche al máximo los nutrientes. La manipulación del tejido conectivo (manipulación de tejidos blandos) estimula la circulación sanguínea, lo que a su vez acelera el metabolismo. En conjunto, esto ayuda al cuerpo a quemar más calorías y, al combinarse con el tratamiento de calor infrarrojo lejano (CIL), se puede lograr una desintoxicación corporal completa.

El MTP también ayuda a reducir la tensión muscular, la hinchazón, la rigidez muscular, mejora y aumenta el rango de movimiento (RDM) e incluso puede ayudar a prevenir lesiones. Además, al ayudar a relajar los músculos (especialmente después del entrenamiento), es una herramienta muy eficaz para el manejo del dolor.

10 razones para recibir un masaje de tejido profundo

1. Reduce la presión arterial alta
2. Trata el dolor de espalda y la ciática
3. Favorece el sueño
4. Descompone el tejido cicatricial
5. Alivia el estrés
6. Aumenta la movilidad articular
7. Rehabilitación muscular
8. Reduce el dolor crónico
9. Favorece la digestión
10. Alivia el dolor y los síntomas de la artritis

El objetivo final del masaje de tejido profundo es liberar la fascia tensa, permitiendo que los músculos se muevan con facilidad, aliviando así el dolor y siendo también una excelente herramienta para el manejo del dolor.

Así que si desea perder peso, tiene dolor, dolores musculares o articulares, o se siente rígido y tenso, o simplemente quiere experimentar la naturaleza táctil y relajante de un masaje terapéutico, visite o llame a VaVa Salud y Bienestar Complementarios y déjenos cuidar de usted.

Namaste, Ashlí

*La fascia es lo que nos mantiene unidos. Es una lámina o banda de tejido conectivo que se forma debajo de la piel para conectar, estabilizar, envolver y separar músculos, órganos, huesos, tendones, ligamentos, etc. (una especie de media, por así decirlo). Cuando la fascia está tensa, actúa como una camisa de fuerza para los músculos, impidiéndoles moverse libremente, lo que aumenta el riesgo de lesiones y desgarros musculares.

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