La historia de la terapia de masaje se remonta al año 3000 a. C. (o antes) en la India, donde los hindúes la utilizaban en la medicina Ayurveda, que buscaba la salud y la vida. La terapia de masaje se practicaba y transmitía de generación en generación para aliviar el dolor, curar lesiones e incluso prevenir y curar enfermedades. Se consideraba un "sistema sagrado" de curación natural. Se ha investigado mucho sobre el masaje como terapia táctil, y todos respondemos al tacto. Durante años, prácticamente todas las culturas del mundo han utilizado combinaciones de tacto, aceites de aromaterapia, calor y piedras como herramientas terapéuticas. Desde calmar a bebés hasta controlar el dolor, el masaje es una terapia muy poderosa, y el uso de piedras calientes, en particular, tiene un efecto curativo en el cuerpo y calma la mente.

Tradicionalmente, las piedras calientes se calientan al fuego y han sido utilizadas por los nativos americanos para aliviar el dolor y aliviar las molestias musculares. Hoy agradecemos a Mary Nelson, de Tucson, Arizona, el desarrollo del estilo moderno de terapia de masaje con piedras calientes.

Este es un masaje especializado en el que el terapeuta calienta piedras lisas de basalto, que el terapeuta utiliza frotando o colocando sobre el cuerpo. El calor de las piedras produce una relajación profunda y calienta los músculos tensos o sensibles. La terapia de calor es una excelente herramienta para controlar el dolor, liberar la tensión muscular y es increíblemente calmante. A menudo incorporamos piedras calientes en nuestros masajes de tejido profundo, ya que el calor es tan beneficioso que nos ayuda a masajear más profundamente, obteniendo mejores resultados.

Se prefieren las piedras de basalto por su suavidad, ausencia de porosidad y capacidad para retener el calor durante más tiempo. Se calientan a 45-50 °C. Las piedras vienen en diferentes tamaños y formas y se utilizan en todo el cuerpo según el objetivo. Por ejemplo, las piedras grandes, planas y redondas son ideales para los músculos más grandes, como los muslos y la espalda, mientras que las piedras pequeñas son perfectas para los pies o la cara.

A veces se utilizan movimientos largos (especialmente con la piedra más grande) y otras veces movimientos suaves y cortos con las piedras más pequeñas. A menudo nos guiamos por los meridianos o líneas de energía del cuerpo para colocar las piedras calientes con el objetivo de estimular el movimiento de energía, también conocido como Qi o Chi, que ayuda al cuerpo a autocurarse.

Se ha comprobado científicamente que el masaje, incluyendo las piedras calientes (y, de hecho, el reiki) (Kurebayashi et al., 2016), reduce el estrés y la ansiedad, ya que estimula muchos procesos: se liberan endorfinas y otras hormonas que nos hacen sentir bien, responsables de reducir el estrés y la ansiedad. Simultáneamente, disminuyen las hormonas del estrés, como el cortisol y la noradrenalina.

Los masajes con piedras calientes son una excelente herramienta para el manejo del dolor en afecciones crónicas, como la fibromialgia, y tienen efectos positivos tangibles. Según un artículo reciente publicado en Complementary Therapies in Clinical Practice, se ha demostrado que esto se debe a los niveles más bajos de sustancia P, que es la forma en que el cuerpo comunica parcialmente las señales de dolor. Además, se ha demostrado que las personas con artritis reumatoide crónica experimentan menos dolor (Field et al., 2013).

Muchas de las técnicas del masaje sueco también se aplican al masaje con piedras calientes, y las investigaciones han demostrado que un masaje sueco puede tener un impacto positivo en el sistema inmunitario, incluso después de una sola sesión. Según un estudio preliminar sobre los efectos de una sola sesión de masaje sueco (Rapaport, Schettler y Bresee, 2010),

Así que no lo veas sólo como un lujo; el masaje es realmente una experiencia curativa.

10 beneficios del masaje con piedras calientes:

Así que si desea relajarse con piedras calientes, experimentar una relajación profunda, tiene dolor, necesita dormir o simplemente desea un masaje con piedras calientes, visite o llame a VaVa Salud y Bienestar Complementarios y déjenos cuidar de usted.

Namasté, Ashlí

Referencias

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